Betri sveifla
Hér er fókusinn á að bæta sveifluna og boltaslátt. Unnið er með takt, jafnvægi og líkamsbeitingu til að ná meiri stöðugleika og betri höggum. Þessi hópur hentar leikmönnum sem vilja þróa tæknina og slá boltann hreinna og lengra.
Skilaboð frá þjálfara
Velkomin í Betri sveiflu! Hér vinnum við markvisst að því að bæta sveifluna og boltasláttinn. Einbeittu þér að tilfinningu og takti frekar en að reyna að stjórna hverri hreyfingu. Fáar góðar endurtekningar með skýra áherslu eru alltaf betri en margar án fókus.
Sveiflugreining
Ekki í boði
Einkatími
Ekki í boði
13 Apr - 19 Apr
Algengasti æfingabúnaður
Engin gögn um notkun á æfingabúnað til staðar fyrir þennan hóp.
Áherslur í æfingum
Engin gögn til um áherslur ennþá. Þegar þjálfarinn birtir æfingar mun skiptingin birtast hér.
Fyrri æfingar
Hvað er nýtt?
Ekkert nýtt
Þegar þjálfarinn birtir æfingu eða þú klárar æfingar mun það birtast hér.