Maí 2026 Æfing

Opin æfing frá Drillshack þjálfara

Æfing mánaðarins er opin, hönnuð af þjálfara og opin fyrir alla. Hver æfing er valin með skýrt markmið í huga, hvort sem það er að byggja upp stöðugleika eða vinna á ákveðinni færni.

Af hverju skipulögð æfing betri en "bara að slá bolta"

Að mæta á æfingasvæðið án æfinga þýðir oft engin framför. Leikmaður púttar nokkrum púttum, slær nokkur högg, endar á teighöggum og fer svo án skýrrar niðurstöðu. Að gera ákveðnar æfingar gefur þér fókus: þú veist hvað þú ert að æfa, hversu lengi og í hvaða röð. Skipulag breytir æfingu í raunveruleg framför í stað endurtekningar.

Hver æfing í þessum æfingatíma hefur tilgang og passar inn í heildarmyndina. Fylgdu röðinni, skráðu stig þar sem það á við og þú færð meira út úr tímanum þínum.